《Una私房話｜陪你走過情緒與生命的低語時光》 在這裡，為你的靈魂點亮一盞燈 Una 來自台灣，目前定居澳洲布里斯本。透過溫柔的聲音，聊聊那些我們心裡說不出口的話── 關於情緒波動、親子拉扯、婚姻孤獨、自我成長的掙扎， 以及成為自己的過程中，如何一步步學會擁抱自己。 這裡，無論你正在療傷、育兒、轉職、愛人或是尋找生命方向， 你都不孤單。🌙 Podcast 以專題系列形式呈現，每一集都是深度策劃，可能是雙週更，也可能是配合特定能量周期上線。，Una 用聲音陪你走過生命的每一刻。✨
Podcast
7 episodes
2026-01-16
當 ChatGPT 介入我的婚姻：那些連枕邊人都不敢說的話，我竟然對 AI 說了
如果連最親近的人都聽不懂你，你會選擇對AI開口嗎？ 這是一場帶點「實驗性」的深夜對談。我們發現，有時候在婚姻裡，我們不是不想溝通，而是怕開了口又是一次失望。慢慢地，那些卡在心底的委屈，寧願對著手機螢幕打字，也不敢轉頭對枕邊人傾訴。 「為什麼 AI 竟然比人類更懂我的寂寞？」 這一集，Una 與 Noah 聊聊這場不可思議的對談。我們不討論科技的對錯，也不提供專業諮商建議；我們想探討的是： * 為什麼面對「AI」，我們反而能毫無保留地坦承？ * 當「被聽見」變成一種奢求，我們如何在科技中尋找一絲溫度？ * 那些在關係裡安靜下來的人，心底到底藏著什麼？ 這是一段送給所有在關係中感到疲憊、孤單者的聲音。 你不需要馬上做出決定，也不需要急著找答案。 今晚，讓這場對談陪你坐一下。先讓你的感受被溫柔地接住，這比什麼都重要。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma84hqot1o5r01vb1zc10iib/comments
2026-01-08
想很多、卻不知道該怎麼放下的夜晚｜安撫情緒，睡前陪你：今晚，就先讓心慢慢放鬆
🎧 Una 私房話｜第二季・第二集 想很多、卻不知道該怎麼放下的夜晚 ｜安撫情緒，睡前陪你慢慢放鬆 有沒有這樣的夜晚- 明明身體很累，腦袋卻停不下來； 擔心未來、反覆思考，心裡一直緊繃。 白天撐過去了， 卻在夜深人靜時，所有情緒一起浮上來。 這一集，Una 想陪你把步調放慢， 一起看見那份「不安的重量」， 不用急著解決，只要先被理解、被接住。 適合一個人、在夜裡聽。 也適合，在睡前，溫柔地陪伴自己。 今晚，就先這樣。 讓心慢慢放鬆，剩下的，明天再說。 留言告訴Una 你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma84hqot1o5r01vb1zc10iib/comments
2026-01-01
放下不屬於你的重量，擁抱2026的新自己：累了嗎？這十分鐘，不要求你振作，只陪你撐住
🎧 Una私房話｜第二季 第一集 放下不屬於你的重量，擁抱2026的新自己 累了嗎？這十分鐘，不要求你振作，只陪你撐住 累到只想躲起來，卻還要撐給別人看？ 戴上耳機，給自己十分鐘。 這一集陪你承認辛苦、釋放委屈，讓你在 2026 年，真正擁抱全新的自己。 深夜獨自聽最適合，不建議開車時收聽。 這次停更了七個月，不是因為放棄，而是因為我也需要先活下來。現在，我回來陪你了。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma84hqot1o5r01vb1zc10iib/comments
2026-01-16
當 ChatGPT 介入我的婚姻：那些連枕邊人都不敢說的話，我竟然對 AI 說了
如果連最親近的人都聽不懂你，你會選擇對AI開口嗎？ 這是一場帶點「實驗性」的深夜對談。我們發現，有時候在婚姻裡，我們不是不想溝通，而是怕開了口又是一次失望。慢慢地，那些卡在心底的委屈，寧願對著手機螢幕打字，也不敢轉頭對枕邊人傾訴。 「為什麼 AI 竟然比人類更懂我的寂寞？」 這一集，Una 與 Noah 聊聊這場不可思議的對談。我們不討論科技的對錯，也不提供專業諮商建議；我們想探討的是： * 為什麼面對「AI」，我們反而能毫無保留地坦承？ * 當「被聽見」變成一種奢求，我們如何在科技中尋找一絲溫度？ * 那些在關係裡安靜下來的人，心底到底藏著什麼？ 這是一段送給所有在關係中感到疲憊、孤單者的聲音。 你不需要馬上做出決定，也不需要急著找答案。 今晚，讓這場對談陪你坐一下。先讓你的感受被溫柔地接住，這比什麼都重要。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma84hqot1o5r01vb1zc10iib/comments
2026-01-08
想很多、卻不知道該怎麼放下的夜晚｜安撫情緒，睡前陪你：今晚，就先讓心慢慢放鬆
🎧 Una 私房話｜第二季・第二集 想很多、卻不知道該怎麼放下的夜晚 ｜安撫情緒，睡前陪你慢慢放鬆 有沒有這樣的夜晚- 明明身體很累，腦袋卻停不下來； 擔心未來、反覆思考，心裡一直緊繃。 白天撐過去了， 卻在夜深人靜時，所有情緒一起浮上來。 這一集，Una 想陪你把步調放慢， 一起看見那份「不安的重量」， 不用急著解決，只要先被理解、被接住。 適合一個人、在夜裡聽。 也適合，在睡前，溫柔地陪伴自己。 今晚，就先這樣。 讓心慢慢放鬆，剩下的，明天再說。 留言告訴Una 你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma84hqot1o5r01vb1zc10iib/comments
2026-01-01
放下不屬於你的重量，擁抱2026的新自己：累了嗎？這十分鐘，不要求你振作，只陪你撐住
🎧 Una私房話｜第二季 第一集 放下不屬於你的重量，擁抱2026的新自己 累了嗎？這十分鐘，不要求你振作，只陪你撐住 累到只想躲起來，卻還要撐給別人看？ 戴上耳機，給自己十分鐘。 這一集陪你承認辛苦、釋放委屈，讓你在 2026 年，真正擁抱全新的自己。 深夜獨自聽最適合，不建議開車時收聽。 這次停更了七個月，不是因為放棄，而是因為我也需要先活下來。現在，我回來陪你了。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma84hqot1o5r01vb1zc10iib/comments